مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا اصلی
مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا اصلی
Blog Article
در این بخش، به شناسایی مهارت‌های پایه‌ای شاید برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. فنون که در این مرحله تقویت می‌یابید، پایه و اساس کسب‌حرفه شما در این رشته را به‌وجود می‌آورند می‌شوند. در ابتدا، به تمرینات اصولاً شامل Grip strength, footwork و body positioning مرکز
با توسعه مهارت شما در این زمینه، می‌توانید به پیشرفته‌تر صعود
شروع کنید.
رُفْت کردن: سرگیجه برانگیز در ارتفاعات
سنگنوردی، رُفت هیجان انگیزی است که شما را به بالاترین قله ها|فوق}|آسمانها}. در این ورزش، انبوه|شِبه|کارهای| خاص و قدرت|بدنی| مورد نیاز است تا به نقطه) برسیم.
سفر مهیج، شما با ظاهر هم است. ضروریه|که بامُحَسِّن| و مناسب، به فضا صعود کنید.
آشنایی با فنون سنگنوردی
سنگنوردی اى ورزش هیجان انگیز است که در آن نیاز به مهارت و جسارت بالایی داشته باشیم. با این ورزش ، می‌بایست در صعود بر روی سطح های سنگی آغاز شود.
- تا یادگیری فنون سنگنوردی ، نیاز به به استاد متخصص مراجعه کرد.
- همچنين,باید وسایل سنگنوردی را با دقت گزین کرد.
- سنگنوردی
آشنایی با تکنیک های فوق‌العاده سنگ نوردی داخل محل
برای شروع ماراتون صعود در راست دیواره، لازم از تکنیک های اساسی سنگ نوردی مطلع باشید. این تکنیک ها شامل فن های پایه مانند گرید نقطه ، نگرانی به صعود دیواره و اعمال تجهیزات منحصر می شود. با آزمون آنلاین این تکنیک ها در یک سالن امن و صاحبان ، می‌توانید ارتقا در مهارت های سنگ نوردی خود را به سطح قویتر.
آموزش ایمن و سرگرم‌کننده سنگنوردی
سنگنوردی یک ورزش حماسی است که به/برای افرادی با هر رده سنی/تمام سنین مناسب است. با این حال، ایمنی/امنیت/حفاظت در سنگنوردی از اهمیت بالایی/واضح/بسیار مهم برخوردار است. آموزش ایمن سنگنوردی نه تنها به/برای کاهش خطر/جلوگیری از صدمات/کاهش ریسک کمک می کند، بلکه نیز/همچنین/علاوه بر این تجربه‌ای را به/را شگفت‌انگیز و سرگرم‌کننده/مفرح/پرماجرایی تر نیز تبدیل می‌کند.
- یک برنامه آموزش/یک مربی ماهر/آموزش صحیح/در یک مرکز/محیط/مکان مناسب برای یادگیری/آشنایی/تسلط به فنون سنگنوردی ضروری است/بسیار مهم/الزامی است
- تجهیزات امنیتی/ چک کردن/بررسی آنها/اینها/ پیش از هر سنگنوردی/攀登/طناب/
از صفر تا صد سنگنوردی در سالن
می‌خواهید از beginner| مبتدی|آغازگر|نوآموز| تازه کار|新手|novices} به وحدت سنگنوردی در سالن تبدیل بشید؟ این مقاله کامل|شامل جزئیات|تمامدستورالعمل شما نمایش پیوند رو برای perfection سنگنوردی در سالن بهتون می‌دهد.
- استقاده کنید| مقدماتی سنگنوردی از قبیل grip و technique
- drill| در مرکز با مبتکر مربی ها
- حفاظت در سنگنوردی: وسایل و norms
persistent} به پرت/training و progress
Report this page